Spreekcoaching, 1,5 uur per sessie
Bij deze coaching 1:1 krijg je hulp bij de presentatie van je speech, lezing, congres, lekenpraatje of ander belangrijk gesprek.
We werken aan:
• Verstaanbaar spreken
• Omgaan met onzekere gevoelens en angsten
• Jezelf geloofwaardig presenteren
• Mensen raken met je verhaal
• De structuur van je verhaal
• Inhoud begrijpelijk en beknopt maken
Lees meer
Adem & Spreken, 10 sessies 1 uur
Zou je meer rust in lijf willen? Veel mensen ademen hoog en gespannen. Een rustige buikademhaling helpt je om te ontspannen. Je kan beter contact maken met je gevoel en je uitstraling is rustiger. In deze lessenreeks leer je deze buikademhaling toe te passen in je dagelijks leven en in te zetten tijdens een spannend gesprek, of spreken in het openbaar.
We gaan kijken hoe je omgaat met spanning. Je krijgt huiswerkopdrachten mee. Op het werk en thuis kan je het geleerde direct oefenen en toepassen.
Naast ademhaling werken we aan:
• Ontspannen en loskomen van stress.
• Tijdens het spreken dicht bij jezelf blijven, in contact met je lijf en gevoel en niet alleen maar spreken vanuit ratio.
• Je geloofwaardig te presenteren en mensen te raken met je verhaal.
• Gronding, het vinden van jouw stevige basis.
• Je zeker te voelen bij het presenteren, vergaderen en andere gesprekken.
Lees meer
Stemtechniek, 10 sessies van 1 uur
Deze lessen zijn gericht om je stem effectief te gebruiken. Spreek jij met een aangenaam geluid? Spreek je op een manier die klopt bij de boodschap?
Ingesleten manieren zijn hardnekkig. Wil je deze oude patronen veranderen, dan is het noodzakelijk om op regelmatige basis hiermee aan de slag te gaan.
Lees meer
